2月14日のおやつはブラウニーを焼きました。
バレンタイン前にはデパートにたくさんのチョコレートが並び、見ているだけでわくわくしますね。
プレゼント用だけでなく、自分用にチョコレートを買うという方も多いのではないでしょうか（＾-＾）
チョコレートは、抗酸化作用やリラックス効果をもたらす働きをもつポリフェノールを多く含んでいます。
近年、健康効果に注目したチョコレート商品を多く見かけます。
とはいえ、食べすぎには注意して適量を守り、おいしくいただきましょう(^O^)
「栄養科より」バレンタインデー
2018年2月14日
